jak sie nazywa

[...] Wiele z ćwiczeń a szczególnie ćwiczeń skręcających i kombinowanych skręcająco-zginających uruchamia rejony w których położone są te mięśnie. Mięśnie zębate - zewnętrzne, jak często się je nazywa są wąskimi pasmami włókien mięśniowych położonych między żebrami a łopatkami. Można je zobaczyć tuż pod bocznymi płaszczyznami mięśni piersiowych. [...]

dokladnie jak Kamil zauwazyl Xtreme Detonator i Detonator to zupelnie inne nazwy... jezeli kazdy czepialby sie w produkcie jednego czlona nazwy to zobaczcie co dzialoby sie z bialkami ile tam nazw jest podobnych.... w przypadku tych detonatorow rowniez wazne jest to ze to stacki o zupelnie innym dzialamniu jeden jest przed treningowcem natomiast [...]

[...] (klata, tric, barki)- ale zapewne teraz jeszcze nie jestem na to gotowy 3s LUB Wyciskanie na klatę na suwnicy pionowej (coś w stylu wypychania ściany, na atlasie, nie wiem jak się to fachowo nazywa ale na koniec dobrze się tym robi)) 3s -Wyciskanie sztangi sprzed głowy siedząc (barki) 4s -Unoszenie sztangielek bokiem w góre stojąc (boczne [...]

07.02.2011 Mimo małego bólu ręki postanowiłem iść na siłownię i zrobić planowany trening i zrobiłem w bólach ale dałem radę8-) MICHA B/T/W 170/125/230 Rozgrzewka 10min Orbit jakoś nie mogę napisać Orbitek bo brzmi jakoś inaczej;-) Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 10 -8 6=6 - Wyciskanie sztangielek na lawce skośnej 10=10=10=10 - Rozpietki na [...]

[...] W tej kwestii panuje totalny bałagan. Jak się w nim odnaleźć? By dowiedzieć się, co naprawdę jest light, każdorazowo trzeba przeprowadzić własne śledztwo, tak jak nasza reporterka Postawmy sprawę jasno: nie ma przepisów określających, co może, a co nie może być oznakowane etykietką light. - Kodeks żywnościowy ustala jedynie, co to [...]

Co łorez sie cieszysz ? :D Zapomniałem jak sie ten film nazywa... Pociągi czy jakoś tak

1 edycja pokazała mi bardzo wyraźnie, że masz w sobie upór, której może pozazdrościć największy sterydziarz:) nawet jak niektóre treningi Ci nie wychodziły (co miało prawo się zdarzyć) Ty się na siebie denerwowałeś, że nie zrealizowałeś swojego planu, że nie chwyciłeś tego byka za rogi - to się nazywa mieć jaja, które również pokazałeś i przy tej [...]

[...] na ginekologu 5. Odwodziciele j.w. 6. Wspięcia na palce, suwnica 7. Uginanie nóg na maszynie leżąc 8. Brzuszki na ławce skośnej 9. Brzuszki w wyciskaniem kettla (nie wiem, jak się to fachowo nazywa) 10. Deska (minuta) 11. Skręty tułowia z unoszeniem nóg + bieżnia 30 minut Chciałam dodać coś na ręce, ale na siłowni był niesamowity natłok [...]

[...] - na "kierownicy" unoszenie kolan do gory przytrzymywanie 3sek. za kazdym razem 4*6 - brzuszki na piłce -Nigdy nie cwiczylem w ten sposob brzucha wiec nie wiem jakie masz efekty ja cwicze ABS II i bardzo sobie chwale ten program + rowerek 30 min Widze ze nie masz w planie miesni przedramion UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W [...]

Czytałem że to dobry "kop" energetyczny po treningu, a z tego co się nie mylę glukoza jest cukrem prostym i szybko rozkłada się w organizmie, no ale ma też minusy ponoć niektórych zwala z nóg, zapomniałem jak ta reakcja się nazywa a nie chcę udawać eksperta i szukać w google :)

Jak ten srodek sie nazywa? Apetizer moze? %) bo na masie apetytu nigdy nie za wiele :D

No dobra nie zważę się No ta nadwaga to tak jakby częściowo moja wina, bo byłem na sterydach kiedyś, i bardzo lubiałem takiego Pana - McDonald się nazywa - ale przeszło, być może z tego wyrosłem, ale wolę nie ryzykować, napisałem, że warto zobaczyć stronę 8 dziennika, bo tam jest moje oblicze widmo sprzed 1,5 roku gdzieś. I kurva się [...]

[...] Dopiero sprzęt wnosili tak więc dupa z cwiczen. Wróciłem do domu zdenerwowany no i nic... O 16:30 przypomniałem sobie, że koło jest siłownia. Powiedziałem sobie, że jak ja tam nie pójdę to ona do mnie przyjdzie. Nie mogłem się przełamac, gdyż nie jest to jakaś super nowa siłownia. Za jednorazowy trening zapłaciłem 10zł. Wchodzę na [...]

moze i całkiem z innej beczki ale i tak wymiata ;] <m@lpa> ej chyba mam wirusa bo komp mi sie tnie... <m@lpa> jak sprawdzic jakiego mam wirusa? <qBs> przeskanuj dysk <m@lpa> ok... 5 minut później... <m@lpa> i nic nie wykrylo... moze mam stara baze danych wirusow czy cos? <qBs> a czym skanowales? <m@lpa> [...]

POPRAWILEM LINK POWINNO DZIALAC <m@lpa> ej chyba mam wirusa bo komp mi sie tnie... <m@lpa> jak sprawdzic jakiego mam wirusa? <qBs> przeskanuj dysk <m@lpa> ok... 5 minut później... <m@lpa> i nic nie wykrylo... moze mam stara baze danych wirusow czy cos? <qBs> a czym skanowales? <m@lpa> nie wiem jak to sie [...]

[...] Osobiście polecam modlitewnik, uginanie na skosie z hantlami, jezeli chodzi Ci o coś extra to poczytaj o np. szalonej 8, 21, czy 30 dniowym treningu, nie wiem konkretnie jak to sie nazywa. Teraz moje pytanie Jka jest najlepsza kolejność przy FBW może być tak: Nogi->Plecy->Klata->Batki->Ramiona czy ramiona mogę robić na początku [...]

Siema mam pytanie ostatnio oglądałem film ong-bak jak sie bili to koles sobie cos wstrzykiwał i kiedy go bil to nie czul bólu czy ktos wie moze czy jest takie cos i jak to sie nazywa? ;P http://www.sfd.pl/ong_bak-t434749.html Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-09-10 17:33:41

Powiem wam nawet jak ten gen sie nazywa a co ciekawe kazdy go moze miec to WFH Work f***in harder

Nie chce byc niemiły ,ale nienawidze pedałow itp. Rozumiem ze sa inni i szanuje to, ale nie nawidze jak to pokazuja publicznie, ze manifestuja to. Całuja sie na ulicach itd !. Nazywa sie umiesnionych kolesi wynaturzeniami ,bo sa duzi czyli "inni.Spotkalem sie z takimi tekstami ale nie w moim kierunku ,bo jestem maaały. Pedaly i les oraz [...]

W sumie nigdy nie wiedzialem jak to sie nazywa, raczej klasyczny, 15min i koniec, masuje mi cale plecy, strzela koścmi, jakies rozciagania i tyle, nie wiem jak to sie nazywa i wlasnie nie wiem czy lepiej isc na trening i potem ten masaz w ramach "scretchingu" czy moze nie przejmowac sie i isc dzien po masażu. Robie trening push pull Zmieniony [...]